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Nutrizionista

L’obiettivo è insegnare quali sono i giusti stili di vita che permettono di raggiungere e mantenere il proprio benessere e forma fisica.

Le tue abitudini alimentari sono corrette o se forse stai seguendo dei falsi miti che potrebbero inficiare i tuoi sforzi?

Un nutrizionista è a tua disposizione per apprendere i principi per una corretta alimentazione abbinati all’attività fisica. Potrai conoscere come praticare attività fisica e come associare al lavoro aerobico (camminata, corsa, bicicletta, ecc), anche un allenamento muscolare. I muscoli infatti compongono quella che si chiama “massa magra” che è biologicamente attiva, ovvero in grado di bruciare una maggiore quantità di calorie, sia sotto sforzo che a riposo o quando dormi.

Troverai le risposte a tutte le domande relative ad alimentazione e allenamento, definendo quali sono i tuoi obiettivi e cercando di capire cosa e come fare per perseguirli.