FORMAZIONE

• Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell’Attività Sportiva
  Alma Mater Studiorum – Università di Bologna
• Laurea Triennale in Scienze Motorie –
  Università degli Studi di Cassino e del Lazio Meridionale
• Attestato Preparatore Fisico di Base – Federazione Italiana Pallacanestro
• Attestato corso di speciaizzazione in Strappo e Slancio – Federazione Italiana Pesistica
• Performance Specialist – Plyometrics – Exos
• Master in Preparazione fisica per il calcio – Istituto ATS
• Attestato corso “Pre-campionato nel calcio” – Perfomance Lab

ESPERIENZE

• Personal Trainer e Istruttore di sala presso Palestra Sinergy – Bologna
• Preparatore Atletico – SG Fortitudo Bologna

PROGRAMMI

• Preparazione atletica per sportivi
  Percorsi individuali per migliorare forza, rapidità, cambio di direzione ed esplosività.
• Sviluppo fisico per giovani atleti
  Costruzione delle basi motorie e strutturali per una crescita sicura e duratura.
• Rieducazione e riatletizzazione post infortunio
  Percorsi progressivi per tornare in campo in sicurezza.
• Allenamento funzionale
  Miglioramento della qualità del movimento e della performance globale.
• Ipertrofia e sviluppo della massa muscolare
  Percorsi mirati all’aumento della massa magra attraverso programmazione tecnica, gestione dei carichi e progressioni strutturate.
• Dimagrimento e ricomposizione corporea
  Programmi orientati alla riduzione della massa grassa mantenendo o aumentando la massa muscolare. Lavoro combinato su allenamento di forza, capacità metabolica e abitudini sostenibili.

MOTTO

Non fermarti quando sei stanco, fermati quando hai finito